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室外体育健身器材中的三人扭腰器的使用敏感器械踩梅花桩,双手转动转盘,可练习手脚、头脑的反应能力和四肢与大脑的协调能力。可伸缩式压腿架或站立在一排排的栏杆(或称肋木)上,牵拉韧带或悬垂举腿,可提高关节的灵活性。切勿摇摆幅度过大。许多中老年人喜
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体育健身器材安装后,怎么维护和使用社区、公园等公共场所作为全民健身的重要措施,安装了体育健身器材,为中老年人提供锻炼。但也发生多起健身反伤身的安全事故,其产品安全性逐渐成为关注热点。在这些设备上使用助跑或跳跃有助于坚持腿部的弹跳能力。柔性设